Myriam Nicole Steals the Win in Andorra After Dropping her Wheel Size   

It’s a second World Cup win for the French downhill racer This season of the women’s UCI World Cup has been anything but predictable. Who would have thought Rachel Atherton’s winning streak would end with a dislocated shoulder inside the treacherous woods of Fort Bill, or that Tahnée Seagrave would finally get her first World […]

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          Jacobo Miralles: «No voy a dejar mi trabajo para dedicarme a la música»   
La idea surgió el pasado 16 de abril, cuando Jacobo Miralles volvía de esquiar con amigos en Andorra. «La letra está inspirada en mi hermana Julia, que se tatuó ‘Pura Vida’ en el costado y que conquista a cada persona que pasa por su vida». Una vez compuesto lo que sería el primer boceto, el estribillo se envió a Nacho Aranguren: amigo, poeta y rapero en sus tiempos libres, para que hiciese las correcciones oportunas y aportase su visto bueno. «Aranguren y yo siempre habíamos coqueteado con la idea de hacer una canción juntos, pero no se había materializado», sobre el estribillo escrito por Millares, Nacho Aranguren se encargó de escribir el resto de la canción. «Él estaba en Holanda, por lo que la creación de la canción fue a distancia», un trabajo que requirió numerosos cambios y correcciones hasta conseguir el resultado final. La grabación final se realizó en apenas tres horas, solo guitarra y voz. De casualidad Pedro Barceló, batería de Joaquín Sabina y Serrat, escuchó el tema e improvisó una batería que añadieron a la pieza final. A las pocas semanas «Pura Vida» se había convertido en la segunda canción más viral en España de la aplicación musical Spotify. Compitiendo con artistas consolidados de la talla de Rihanna, DJ Khaled, Gente de Zona, Morat o Álvaro Soler. Han saltado a la fama de la noche a la mañana y todavía no se lo creen. ABC ha contactado con Jacobo Miralles, hijo del periodista Melchor Miralles, para preguntarle cómo lleva su reciente éxito. Viendo la buena acogida que ha tenido «Pura Vida», esto podría ser el empujón necesario para llegar al estrellato… ¿Le gustaría dedicarse a la música de manera profesional? No. Aranguren es ingeniero y yo me dedico a los negocios y hay muy poca probabilidad de que nos dediquemos a esto profesionalmente. No voy a dejar mi trabajo para dedicarme a la música, lo más probable es que lo deje como hobbie a no ser que me llegue una oferta que no pueda rechazar, lo cual no va a ocurrir. ¿Por qué no? Tuve problemas de voz de pequeño y a los ocho años me operaron. El médico dijo que no había pasado a quirófano por esto a nadie tan joven. Era la típica operación de gente que trabaja en radio y en televisión. Por regla general tengo bastante tendencia a destrozarme la voz y a quedarme afónico a la mínima. Ahora ya menos porque me cuido, bebo mucha agua, no bebo mucho alcohol, que eso te perjudica mucho, pero igualmente no podría hacer una gira de tocar todos los días, eso también es una limitación para mí. ¿Todas las canciones que escribe están inspiradas en su vida real? Sí, claro. A mí me gusta que los discos cuenten historias, pienso que la música tiene cada vez menos contenido. Mi música es como la radio de mi mente. Es una de las cosas por lo que pienso que ha triunfado «Pura vida», porque sinceramente la canción está producida bastante mal. Lo que ha calado es el mensaje. Desde que su canción se hizo famosa, no han dejado de compararle con Willy Bárcenas y su grupo «Taburete». Les respeto como artistas aunque yo no les escucho porque no es un estilo que me vaya mucho. Me alegro que haya Willy haya superado el tema del apellido que tanto tiempo le lastró. Lo que tienen que conseguir ahora es pasar de ser un bombazo a ser un artista que te mantengas en el tiempo, porque eso es lo difícil y es un reto que tendrán que superar los de Taburete. Pero bueno, como yo no me quiero dedicar a esto yo no le considero un competidor. Mucha gente de mi entorno le conoce y yo estaría encantado de hacer algo con él. Su padre es Melchor Miralles, ilustre periodista y abogado monárquico. ¿Cómo le sienta el hecho de que le presenten como «hijo de»? No me gusta nada que se me asocie a mi padre. Es mi padre, estoy orgullosísimo y aprendo mucho de él. Nada de lo que he hecho ha tenido nada que ver con mi padre ni me he beneficiado de los contactos de mi padre para promocionarme en temas profesionales. No rehúyo del apellido de mi padre. Cambié mi apellido artístico no para que no se me relacionase con mi padre, en ese momento ni lo pensé. Quería empezar de cero con una parte misteriosa y mística. No iba a poner Jacobo Miralles en ninguna ocasión. Que alguien lo averigüe no me parece mal, me molesta un poco que se use para conseguir clicks.
          Long: Iberoamérica debe ser firme para defender a migrantes   
El canciller, Guillaume Long, pidió hoy que Iberoamérica adopte una posición "firme" para "defender" a los emigrantes de los países de la región, formada por España, Portugal, Andorra y los 19 países latinoamericanos.
 
Long se expresó así tras reunirse con la secretaria general iberoamericana, Rebeca Grynspan, en la sede de la institución en Madrid, donde la situación de los emigrantes acaparó gran parte de la conversación.
 
"Estamos muy preocupados por el clima de hostigamiento que vive la comunidad latinoamericana e iberoamericana y en nuestro caso ecuatoriana en los Estados Unidos", afirmó el canciller, quien reiteró el "apoyo" de su país a los emigrantes.
 
Long explicó que tanto él como el presidente, Rafael Correa, están tratando esta situación con "todos los países" de la región y aseguró que también lo abordará "con las autoridades españolas" durante su visita a Madrid.
 
"Hay cosas que siempre fueron inaceptables y lo son aun más hoy en el siglo XXI", aseveró Long en referencia al "particular hostigamiento" del gobierno del presidente de Estados Unidos, Donald Trump, hacia la comunidad mexicana y centroamericana residente en ese país.
 
Recordó que el Ejecutivo ecuatoriano sostiene que "lo que es con México es con América Latina" y, por tanto, es necesario "demostrar unidad en este momento".
 
A su juicio, el rechazo que hasta el momento han expresado al respecto instituciones internacionales como la Comunidad de Estados Latinoamericanos y del Caribe (Celac) o la Unión de Naciones Suramericanas (Unasur) pudo ser "más contundente".
 
"Fue una oportunidad de mostrar que estamos integrándonos, que nos estamos organizando como bloque y desde la perspectiva de Ecuador es altamente deseable que América Latina y el Caribe asuman una posición conjunta de defensa de los Derechos Humanos", zanjó.
 
Sobre las elecciones presidenciales que tendrán lugar este domingo en Ecuador, el canciller evitó pronunciarse debido al "silencio electoral" que ya está vigente en el país y se limitó a hacer un "llamado" a los ciudadanos ecuatorianos dentro y fuera del país para "ejercer su derecho al voto".
 
El candidato presidencial oficialista, Lenin Moreno, encabeza todas las encuestas pero no lograría una mayoría para vencer en la primera vuelta, por lo que los ecuatorianos deberían volver a las urnas en abril.
 
Por su parte, la secretaria general iberoamericana, Rebeca Grynspan, recordó que la situación de los emigrantes es un tema "muy cercano" para la región y explicó que durante la reunión "coincidió" con Long en que existe una "necesidad" por ponerlo sobre la mesa.
 
"Es momento de elevar los valores iberoamericanos, valores a favor de los Derechos Humanos, de la protección de las personas y del respeto mutuo", dijo Grynspan, quien también se reunió el pasado lunes con el canciller mexicano, Luis Videgaray, para tratar, entre otros temas, la relación de México con Estados Unidos.
 
La secretaria general iberoamericana insistió en que es necesario "el respeto mutuo que se requiere en las relaciones internacionales" en la nueva relación que afrontan ambos países americanos y puso de ejemplo a Iberoamérica como "una región de paz a pesar de las diferencias".
 
Subrayó que "todos somos México" ante cualquier hostigamiento que pueda recibir el país iberoamericano. 
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          Nuevo Pasaporte para animales en la Unión Europea   
A partir del 29 de diciembre de 2014 entra en vigencia la nueva legislación respecto al traslado de animales dentro de la Unión Europea, y por lo tanto son muchas las preguntas al respecto. A partir de un documento difundido por la “Federation of Veterinarians of Europe” (FVE), damos a conocer aquí una serie de preguntas y respuestas para aclarar todas las dudas sobre este tema.

En esta guía también se aclaran algunas dudas respecto a los microchips para mascotas, la vacunación y el tratamiento de enfermedades antes de viajar.

PREGUNTAS SOBRE EL NUEVO PASAPORTE PARA MASCOTAS 

1. ¿El 29 de diciembre de 2014 las mascotas necesitarán nuevos pasaportes?. ¿Debo cambiar el que ya tiene mi mascota?.

Si tu mascota tiene pasaporte desde antes del 29 de diciembre del 2014, no es necesario obtener uno nuevo. Su pasaporte viejo es válido.

Si a tu mascota le dan un pasaporte para animales después del 29 de diciembre de 2014, ya recibirá el nuevo pasaporte para animales.

2. ¿Qué animales necesitan pasaporte?.


El nuevo sistema de la Unión Europea es para perros, gatos y hurones. Para otros animales, se aplicará la legislación nacional vigente en cada país. Por lo tanto, para todos los demás animales de compañía que quieran viajar te puedes poner en contacto con las autoridades nacionales de tu país o del país al que quieres viajar. Si tu mascota es un híbrido (como gato bengala o perro lobo), también hay que contactar con las autoridades gubernamentales de cada país.

3. ¿Por qué se introduce este nuevo pasaporte para animales?.

El nuevo pasaporte para animales se introdujo con el fin de mejorar la seguridad y los controles.

4. ¿Cuáles son los principales cambios entre el antiguo y el nuevo pasaporte para animales?.

El nuevo pasaporte para animales deberá:

Incluir tiras laminadas para cubrir las páginas con información del microchip o cualquier otro tratamiento certificado con una pegatina.
El pasaporte tiene una página especial para registrar los detalles del veterinario que haya expedido el pasaporte.
Tendrá un formulario para las vacunas de la rabia. Esto permitirá a los dueños de las mascotas ver claramente cuando el pasaporte será valido para viajar y simplifican la comprobación en el proceso de cumplimiento.

5. ¿Qué debo hacer si he perdido mi pasaporte viejo de la mascota?.

Debes contactar con tu veterinario para obtener otro pasaporte expedido para el animal y tiene que ser revacunado.

6. Estoy viviendo en la Unión Europea. ¿Dónde puedo conseguir el pasaporte?.

Te debes poner en contacto con un veterinario de tu país de origen. Las autoridades nacionales de cada país de la Unión Europea son los responsables de distribuir el pasaporte a los veterinarios que hayan sido autorizados para tal fin.

7. ¿Cuánto tengo que pagar para conseguir un pasaporte de mascotas?.

No hay un precio fijo para emitir un pasaporte para animales. El precio del pasaporte para animales dependerá de varios factores como por ejemplo del país o del veterinario que lo expida.

8. ¿Con cuantos días de antelación antes de viajar debería de ponerme en contacto con mi veterinario?.

Es aconsejable ponerse en contacto con su veterinario con mucha antelación. Dependiendo del país al que tenga intención de viajar, de si la vacuna de la rabia de tu mascota es válida o no, si tu mascota necesita un análisis de sangre o no, puede que necesites semanas o meses para estar preparado pra el viaje. Si viajas dentro de la Unión Europea, se recomienda que por lo menos contactes con el veterinario 2 meses antes de viajar. Si viajas fuera de la UE es aconsejable que contactes con más tiempo de antelación.

9. ¿Qué pasa si quiero viajar con más de 5 animales domésticos?.

Si viaja con más de 5 animales de compañía, te tienes que ajustar a los requerimientos del régimen de “comercio” (tanto dentro como fuera de la UE). Debes de comunicarlo con el ministerio con el fin de obtener el certificado correspondiente. Una exención de este requisito se introduce  cuando viajas con animales de más de 6 meses para asistir a un espectáculo, competición o evento deportivo. El propietario debe proporcionar una prueba de ello.

10. ¿Cuáles son los principales requisitos para viajar con mi mascota dentro de la Unión Europea?.

Los principales requisitos para viajar con perros, gatos y hurones son:
Microchip.
Vacuna contra la rabia.
Período de espera después de vacunarse y antes de hacer el viaje (por lo menos 21 días).
Tratamiento contra Echinococcus Multilocularis: opcional para perros en algunos países.
11. ¿Cuáles son los principales requisitos para viajar con mi mascota a un país fuera de la Unión Europea?.

Debes preguntar sobre los requisitos en el país al que quieres viajar y en tu propio país. Además de microchip y vacuna válida contra la rabia, es posible que tu mascota tenga que ser examinada antes de salir de la UE, con una muestra de sangre sacada por lo menos 30 días después de la vacunación y analizar los resultados en un laboratorio. Se aconseja que se comience a preparar este proceso con bastante tiempo de antelación ya que el procedimiento puede tardar varios meses en realizarse.

12. Soy un ciudadano extracomunitario pero viviré en la Unión Europea con mi mascota durante varios años. ¿Puedo obtener un pasaporte para mi animal y poder viajar durante la UE durante ese tiempo?.

Sí. Debes contactar con un veterinario en cualquiera de los Estados miembros de la Unión Europea, ponerle las vacunas necesarias y obtener un pasaporte para tu mascota.

13. Estoy viajando desde un estado miembro de la Unión Europea a un país de fuera de la Unión Europea. ¿Puedo utilizar el pasaporte?.

No, en principio no, el pasaporte sólo se utiliza para las mascotas que viajan por los estados miembros de la Unión Europea. Sin embargo, también se puede utilizar el pasaporte si viajas a uno de los países vecinos en los que se aplican las normas de la UE. Esto incluye: Andorra, Islas Feroe, Gibraltar, Groenlandia, Islandia, Liechtenstein, Mónaco, Noruega, San Marino, Suiza y Ciudad del Vaticano.

El pasaporte de tus mascotas también se aceptarán si regresan de un país de fuera de la Unión Europea siempre que los requisitos que se aplican en ese país se cumplan antes de salir de la Unión Europea. En todos los demás casos, tu mascota debe estar acompañada de un certificado sanitario expedido por un funcionario veterinario.

14. Estoy viajando desde un país de la Unión Europea a otro país que no forma parte de la Unión Europea. ¿Puedo utilizar el pasaporte?.

Algunos países de fuera de la Unión Europea también aceptan el pasaporte siempre que esté legalizado por un veterinario oficial. Por favor pregunta antes de viajar.

15. Vivo en uno de los territorios no continentales de la Unión Europea, por ejemplo, Martinica o las Islas Canarias. ¿Puedo utilizar el pasaporte?.

Sí, se puede utilizar el pasaporte si viaja hacia o desde los siguientes territorios:
Groenlandia y las Islas Feroe (pasaporte danés para mascotas).
La Guayana Francesa, Guadalupe, Martinica, Reunión (pasaporte francés para mascotas).
Islas Canarias (pasaporte español para mascotas).
Azores y Madeira (pasaporte portugués para animales).
Gibraltar (pasaporte para animales específico de Gibraltar )
16. ¿Necesita el dueño acompañar a la mascota cuando realice el viaje?.

Sí, en principio, todas las mascotas deben de estar acompañadas por su propietario. Puedes autorizar a una persona para que acompañe a tu mascota.

17. ¿Cuál es la edad mínima para que las mascotas puedan viajar?.

Viajar al extranjero con animales domésticos menores de 4 meses de edad no está permitido en muchos países. Desde el 29 de diciembre de 2014, su mascota debe por lo menos tener 12 semanas de edad para poder ponerle la vacuna contra la rabia con el propósito del viaje.

Algunos países aceptan animales de menos de 12 semanas sin vacunas contra la rabia, la mayoría no. Debes preguntar antes de viajar.

Si un animal recibe la vacuna contra la rabia, el propietario podrá viajar con el animal después de 21 días de habérsela puesto.

18. ¿Qué pasa si viajo con un animal y no cumple todos los requisitos?.

Asegúrate de que tu mascota cumple todos los requisitos para poder viajar. Está prohibido viajar al extranjero con tu mascota sin cumplir las normas para viajar con animales.  Las mascotas pueden suponer un riesgo para la salud de otros animales y de humanos. Podrían introducir la rabia en un país, con resultados dramáticos.

Las mascotas que no cumplan todos los requisitos podrán ser puestas en curentena, rechazados o incluso que el propietario pague los gastos. Hay sanciones estrictas para aquellos que no cumplan las normas.

Los países comprueban los animales que entran en su territorio y los que salen de la Unión Europea.

19. Estoy de vacaciones en el norte de África y quiero traer a mi casa a un animal perdido que me encontré. ¿Cuáles son los requisitos?.

Cuidado, la rabia sigue presente en estos países. No se puede coger un animal y llevártelo a tu casa inmediatamente.

Cuando un animal está infectado de rabia, el período de tiempo entre que contrae la enfermedad y el inicio de los síntomas suele ser de unos tres meses: sin embargo puede variar desde menos de una semana a más de un año. Así que igual piensas que el animal está completamente sano y podría estar infectado.

Puedes llevarte el animal a tu casa después de que se le ha puesto un microchip y ha recibido la vacuna contra la rabia.

Dependiendo del país, el animal puede necesitar un análisis de sangre de una muestra recogida al menos 30 días después de la vacunación para analizarla en un laboratorio autorizado. Sólo te dejarán llevártelo cuando pasen tres meses desde la fecha en que le tomaron las muestras.

MICROCHIPS

1. ¿Por qué es importante ponerle microchip a mi mascota antes de viajar?.

El microchip es una obligación legal antes de hacer un viaje. Teniendo microchip la mascota está registrada en su base de datos del país de origen y también puede ser la manera de aumentar las posibilidades de que tu mascota vuelva a casa después de perderse o de que te la roben.

A diferencia de las placas de identificación y collares que se pueden caer o quitar, los microchips son la forma más segura de tener identificados a tus queridos animales.

2. ¿Dónde puedo obtener un microchip para mi animal?.

Para obtener un microchip para tu animal tienes que ir a un veterinario. Cuando el veterinario le ponga microchip a tu mascota, podrá controlar al mismo tiempo la salud y las vacunas que necesita (incluyendo la de la rabia). En algunos países, la implantación del microchip también se puede hacer por otros profesiones que han sido entrenados específicamente para hacerlo.

3. ¿Es necesario identificar a mi animal antes de ponerle la vacuna de la rabia?.

Sí, tu animal debe recibir los tratamientos en el orden correcto. A fin de garantizar la identidad del animal en el momento de la vacunación, se le debe poner el microchip antes de vacunarlo de la rabia.

VACUNA CONTRA LA RABIA

1. ¿Por qué es fundamental la vacuna contra la rabia?.

Si vacunas a tu perro contra la rabia proteges al animal contra la exposición a la rabia.

La rabia sigue siendo una de las zoonosis virales más graves a nivel mundial. A pesar de que se puede prevenir al 100%, se estima que unas 55.000 personas mueren cada año de rabia: casi todas en países desarrollados y la mitad de ellos niños menores de 15 años.

En la Unión Europea, la incidencia de la rabia ha disminuido enormemente desde la década de 1980, principalmente debido a una combinación de la vacuna de perros domésticos y salvajes. Gracias a estos esfuerzos, muchos países europeos se declaran “libres de rabia” y afortunadamente la rabia se ha convertido en una enfermedad olvidada.

Sin embargo, la rabia sigue siendo endémica en varios países de la Unión Europea. Estos significa que es de suma importancia para nuestros perros estar vacunados y es de suma importancia hacerlo cuando traemos perros de países donde la rabia todavía está presente.

2. ¿Con que frecuencia necesita una mascota vacunarse de nuevo contra la rabia?.

Depende del país en el que se le administre la vacuna. El veterinario podrá ayudarte. Las nuevas normas requieren que los países de la Unión Europea hagan una lista de las vacunas antirrábicas. Todavía la lista no está publicada.

3. ¿Cuando se requiere una muestra de sangre para comprobar si el animal tiene rabia?.

Se necesita una muestra de sangre del animal para viajar y volver de ciertos países de la Unión Europea.

4. ¿Debo vacunar de la antirrábica a los animales que tengan menos de 3 meses de edad?.

No, un animal de menos de 3 meses de edad puede ser demasiado joven para vacunarlo de forma eficiente contra la rabia, por ello la nueva norma establece que el animal tenga mínimo 3 meses para poder vacunarlo de la rabia por primera vez.

5. ¿Se necesitan otras vacunas?.

Para viajar dentro de la Unión Europea, no se necesitan otras vacunas a excepción de la rabia. Si viajas fuera de la UE, pueden ser necesarias otras vacunas. Por favor pregunta con tiempo suficiente.

Se recomienda vacunar a los animales de parvovirus canino, virus del moquillo canino, adenovirus canino y panleucopenia felina.

6. ¿Que hago si mi animal se puso enfermo después de vacunarse?.

Los efectos secundarios de las vacunas, incluida la vacuna contra la rabia, son muy pocos pero en ocasiones pueden ocurrir. Si tu animal tiene una reacción debido a la nueva vacuna, se tiene que avisar al veterinario del problema, incluso si es una reacción leve.

TRATAMIENTOS DE ENFERMEDADES ANTES DE VIAJAR

1. ¿Cuando mi animal necesita un tratamiento contra la equinococosis?.

Se necesita un tratamiento para todos los animales que viajen a Finlandia, Irlanda, Malta o Reino Unido.

2. ¿Qué pasa si después de viajar, mi animal se pone enfermo o estuvo expuesto a alguna enfermedad?.

Si llevas a tu mascota al extranjero, puede estar expuesta a enfermedades que no ocurren en sus países de origen. Por ejemplo enfermedades transmitidas por la picadura de ciertas garrapatas y parásitos como el gusano del corazón y la tenia. Puede que no tenga una inmunidad natural a estas enfermedades y podría infectarse, algunas de estas enfermedades pueden afectar a los humanos.

Si tu mascota muestra síntomas de enfermedad después de regresar del extranjero es necesario que visites al veterinario para que pueda considerar las posibles enfermedades o infecciones contraídas por tu mascota cuando estuvo en el extranjero.

Le recomendamos que consultes a tu veterinario sobre la salud y la forma física de tu mascota antes de viajar al extranjero. Dependiendo de donde vayas, tu veterinario debe ser capaz de aconsejarte sobre tratamientos para prevenir, o cualquier tipo de precaución que debas tomar y cuales son los posibles signos para saber que tu mascota anda mal de salud.

más información: http://www.fve.org/
fuente: http://www.schnauzi.com/
          La importancia de la nutrición en la infancia   


 Numerosos estudios han mostrado la relación directa que existe entre la alimentación y la concentración o los niveles de estudio, sobre todo en niños y adolescentes, donde una mala alimentación puede reducir el rendimiento escolar a niveles alarmantes. Una dieta baja en vitaminas puede provocar un descenso en la concentración y atención del niño.
 
 
Cerca de la mitad de la población cumple los criterios de una alimentación saludable, el 40% sólo parcialmente y el 10% no los sigue en absoluto. La alimentación incorrecta o inadecuada por sí sola explica aproximadamente la mitad de las causas de muerte prematura en la población (enfermedades cardiovasculares, determinados tipos de cáncer, la enfermedad Alzheimer y otros trastornos, incluso los que tienen que ver con el sistema inmune, obesidad, desórdenes de la alimentación), así como una disminución en el desarrollo de los adolescentes (talla y peso, rendimiento escolar, memoria, inteligencia).

Las recomendaciones dietéticas de los expertos de nutrición advierten que se deben realizar como mínimo cinco comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. No es aconsejable pasar muchas horas sin ingerir alimentos y, además, estas comidas deben de ser lo más variadas posibles alternando todos los alimentos que quedan reflejados en la pirámide de la alimentación, a lo largo de la semana.
 

Un 22 por ciento de los jóvenes españoles acuden a clase habiendo desayunado tan solo un vaso de leche. Así queda registrado en el último estudio de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA). En el desayuno debemos tomar el 25 por ciento de la energía y los nutrientes necesarios para el resto de la jornada. Un desayuno equilibrado y con la energía necesaria permitirá a los alumnos y alumnas rendir de la mejor manera posible las largas horas lectivas que les esperan.
 
 Un 35 % de los niños dedica menos de 10 minutos desayunar, tiempo insuficiente para tomar un desayuno completo y equilibrado. A través de los estudios científicos de los especialistas y de nuestra experiencia como profesores vemos diariamente que los alumnos y alumnas que acuden a las aulas sin desayunar se duermen en clase, no pueden seguir el ritmo de clase, se despistan y rinden menos.

BENEFICIOS DEL DESAYUNO
Desayunar correctamente tiene beneficios a varios niveles:

Mejora tu rendimiento intelectual.



El desayuno favorece capacidades como: la memoria, la concentración, la atención, la alerta y la creatividad.


Proporciona mayor rendimiento físico.


Los aportes de nutrientes y energía están directamente relacionados con una buena respuesta física y con la productividad.


El secreto de la alegría.


Tomar un buen desayuno mantiene estables y altos los niveles de glucosa en la sangre, tienen efectos sobre los mensajes positivos que llegan al cerebro. El buen humor y la risa son la respuesta externa de esos mensajes.


Mejora tu nutrición.


El desayuno cubre tus necesidades de nutrientes. Si éste es completo, te aporta hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y fibras.


Ayuda a controlar tu peso.


Una correcta alimentación desde la primera comida de la mañana evitará que piques entre horas, lo que influye en tu peso.


Reparto equilibrado de calorías.


Un buen desayuno marca la pauta de las 4 o 5 comidas diarias, entre las que se distribuyen las calorías equilibradamente si se respetan cantidades y variedad de alimentos.

Ayuda en las relaciones familiares.
Un desayuno en familia permite y favorece la relación armónica entre los miembros de la familia, es un tiempo de diálogo que ayuda a educar en la responsabilidad de la alimentación.


Se desaconseja en el desayuno


el uso diario de las grasas de origen animal (mantequillas, carnes grasas, embutidos), hacer desayunos muy copiosos, introducir bollería industrial y alimentos muy ricos en azúcares refinados y, sobre todo, saltarse el desayuno.

Si falta tiempo para desayunar, hay que acostarse antes y levantarse más temprano.
 
Luís Serra, presidente de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) informa que "un desayuno completo debe incluir cereales, fruta y lácteos". Y es que, si no se ingieren estos alimentos en la primera comida del día, no sólo se producirá un bajo rendimiento escolar, sino que, y según este estudio, el niño surgirá problemas de desorden alimenticio y algo que cada vez es más habitual: la obesidad infantil.
(fuente)


10 Errores frecuentes a la hora de comer
  • Saltarse el desayuno, comida imprescindible, especialmente entre los niños.
  • No incluir amplia variedad de hortalizas y frutas, fuentes de vitaminas y minerales.
  • Consumir poco pescado y frutos del mar. Contribuyen a prevenir enfermedades cardiovasculares.
  • Dejar de incluir lácteos, alimentos que incluyen calcio; previenen la osteosporosis.
  • No incluir legumbres en todo el año; son fuentes de proteína vegetal.
  • Consumir hidratos de carbono simpoles (azúcares) y dulces; sólo aportan calorías sin nutrientes esenciales.
  • Consumir cereales refinados, en lugar de integrales.
  • Incorporar manteca o margarina, en vez de aceites vegetales.
  • Salar demasiado las comidas, con el riesgo de hipertensión.
  • Consumir en exceso los productos de dieta, creyendo que no engordan.
"Junk- Food"
El consumo de la llamada comida basura, chatarra o "Junk- Food" ha aumentado, especialmente en la última década en los países desarrollados. Incluso, ha llegado a los países subdesarrollados, donde no hay información sobre los efectos que provocan estos alimentos. El perfil nutritivo de este tipo de comida puede definirse como hipercalórico, hiperproteico y con elevado contenido graso. Dicha actitud se va prolongando hasta las edades avanzadas en que os hábitos adquiridos se convvierten en rutina. Tal situación es preocupante. María Lara, nutricionista boliviana, recomienda trabajar con los niños pequeños para crearles hábitos alimentarios positivos en bien de su salud.
 
Alimentos y Desempeño Escolar
Los alimentos ofrecidos en la escuela son la clave para mejorar el desempeño escolar. Los niños que tratan de aprender con el estómago vacío, tropiezan con dificultades. Ofrecer alimentos a los niños a medio día, mejora además la asistencia a clases. Colaborar, velando por que los niños estén debidamente alimentados, avanza un gran trecho hacia el logro de un óptimo rendimiento escolar. En este sentido el papel de la persona docente se convierte en "maternal" al estar vigilante en este aspecto, indicando qué "bocata" es saludable y cuál está contraindicado. Así mismo, dentro del currículo, en el área de conocimiento del medio se debe velar por dar especial interés al tema de la nutrición, aportando consejos y ejemplos. Informando a los padres y madres a través de tutorías o notas. Todos somos partícipes de la formación.


          İndirmeyen Cok Ama Cok uzulur...Bilgisayarda Uydu ile Tv...Gel de Bak   
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          Kendi kalesine 2 gol birden!   
Yalnız İtalya’ya galibiyeti bu ülkede Milan forması giyen Gürcü futbolcu Kaladze’nin kendi kalesine attığı goller getirdi. Lider İtalya, bu sonuçla puanını 17’ye çıkardı. 1. Grup’ta Portekiz, Danimarka karşısında Bendtner’in golüyle yenik duruma düştü. Konuk takıma beraberliği getiren golü bitime 4 dakika kala Liedson kaydetti: 1-1. 6. Grup’ta ise Ukrayna, sahasında Andorra engelini Yarmolenko, Milevsky (2), Shevchenko ve Seleznyov’le aştı: 5-0
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          Secrets of the Seven Smallest States of Europe   

Secrets of the Seven Smallest States of Europe

Secrets of the Seven Smallest States of Europe: Andorra, Liechtenstein, Luxembourg, Malta, Monaco, San Marino and Vatican City by Thomas Eccardt
English | 2005 | ISBN: 0781810329 | 362 Pages | AZW3 | 12.79 MB
This unique book examines the history, culture, and inner workings of the seven smallest independent countries in Europe. These are among the oldest states on the continent and, despite their diversity, they have much in common. Most have relatively high per capita incomes and life expectancies, and relatively low unemployment.


          Ruta de Andorra a Monção   
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          Unas jornadas de FIABCI más que enriquecedoras   

Han sido días de mucha actividad con FIABCI estas últimas semanas. Del 23 al 28 de Mayo se celebró en Andorra el 68º Congreso Mundial de FIABCI en Andorra. Un Congreso del que hay que destacar varias cosas. Por un lado, la excelente organización llevada a cabo por FIABCI Andorra. Habitualmente, asistimos a varios congresos al […]

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          Andorra. Febrary 2016   

Автор: Alexey Golovkin
Категория: Испания
Описание: Spain. Andorra. France. Winter. Ski.
          ╰☆╮Portrait╰☆╮   

MISS V♛ ANDORRA 2016 - MISSVLA♛ ARGENTINA 2016 posted a photo:

╰☆╮Portrait╰☆╮

lesclairsdelunederoxaane.blogspot.fr/2017/07/plouf-p.html


          Champions League, FC Santa Coloma-Alashkert: all’andata vittoria per gli armeni   

Champions League, FC Santa Coloma-Alashkert: all’andata vittoria per gli armeni
LaQuotaVincente.it.

Evento: Calcio > Europa > Champions League > FC Santa Coloma-Alashkert

L'FC Santa Coloma, squadra di Andorra, campione della Primera Divisiò (60 punti, 18 vittorie, sei pareggi e tre sconfitte), affronta gli armeni dell'Alashkert, detentori del titolo di campione (64 punti, 19 vittorie, sette pareggi e quattro sconfitte) nel ritorno del primo turno preliminare di Champions League 2017/2018. Il Santa Coloma vanta sette partecipazioni alla Champions League ed altrettante all'Europa League, mentre l'Alashkert ha all'attivo due partecipazioni alla Champions e solo una all'Europa League. Nella gara d'andata si è imposto l'Alashkert con il minimo risultato, 1-0 che lascia tutto aperto per la qualificazione, anche se agli armeni - all'Estadi Comunal (Andorra la Vella) - basterà il pareggio per superare il turno. Al secondo turno preliminare, ad attendere la vincitrice del confronto, ci sarà il BATE Borisov, club della Bielorussia.

QUI FC SANTA COLOMA - Cubas unica punta del 4-2-3-1 con Juanfer, Conde Roguerol e Sosa alle spalle.

QUI ALASHKERT - Nenadovic l'attaccante supportato da Yedigaryan nel 3-5-1-1 degli armeni.

Probabili formazioni

Fc Santa Coloma (4-2-3-1): Casals; Ramos Isus, Lima, Ramos, Capdevila; Rebes, Santos; Juanfer, Conde Roguerol, Sosa; Cubas

Alashkert (3-5-1-1): Beglaryan; Voskanyan, Stojkovic, Arakelyan; Minasyan, Dashyan, Veranyan, Yedigaryan; Daghbashyan; Yedigaryan; Nenadovic.

Champions League, FC Santa Coloma-Alashkert: all’andata vittoria per gli armeni
LaQuotaVincente.it.


          Test: Vist SL   
'En los días de Semana Santa tuve la suerte de esquiar en Grandvalira. Fueron unos cuantos días, y todos ellos interesantes, emocionantes, distintos y, como siempre, muy gratificantes. Los mejores fueron, como es habitual, los que esquié con la familia, pero no cabe ninguna duda de que las pequeñas escapadas con amigos suelen ser más trepidantes. Un gran momento os lo conté en el artículo en el que compartí bajadas con la campeona de España y el campeón de Andorra (lo podéis ver aquí), otras aventuras están todavía por contar ("top secret"). Y algunas pruebas de material también, espero ir contando todo poco a poco, de manera que esta transición que nos queda hasta el invierno pase lo más entretenida posible. Os cuento hoy cómo fue mi experiencia con los Vist SL, un esquí que he probado en...'
          Comment on Into our 35th country in a motorhome – Andorra by peter holden   
remember when was in andora, was told there is a limit to what you can buy. but guy on the bus said its raining , so buy anything with a plug on it, they wont want to leave there booth at customs. lol
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           ŽIVĚ: Světový pohár horských kol Andorra    
Andorra - Světový pohár horských kol pokračuje závodem v Andoře. Na startu závodu mužů je i česká dvojice Jan Nesvadba a Tomáš Paprstka. V ženské kategorii obsadila Karla Štěpánová 40. místo. Přímý přenos sledujte exkluzivně na ctsport.cz.
          Válogatott: „Andorra Storck felelőssége, de nem lehet csak az ő nyakába varrni” – Détári   
A még mindig fájó mexikói sebekről, Storck és a futballmenedzserek felelősségéről, rekedtségének okáról, Esterházy Péterhez fűződő barátságáról és lányairól egyaránt beszélt a Sportexpressz–TrendFM 94.2 című rádióműsorban Détári Lajos, aki az ősztől saját focisulit indít. 
          Van der Poel stapt af in WB mountainbike in Andorra   

De wereldbekerwedstrijd mountainbike in Vallnord is voor Mathieu van der Poel uitgelopen op een grote teleurstelling. De 22-jarige Nederlander stapte in de zesde ronde uit de wedstrijd. De zege in Andorra ging naar de Zwitser Nino Schürter.


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vakantiehuisje : PASTOREEen klein huis in de mooie heuvels van Ligurië en maar een paar kilometer van de zee. Ook in de buurt van de Golf van Garlanda en de mooie middeleeuwse stad Villanova di Albenga, waar u kunt winkelen en een lekker ijsje eten. Een mooi strand in de buurt is de baai van Alassio en ook het strand van Laigueglia is een bezoekje waard. Het huis is op een uur van Nice voor degenen die graag een beetje van de Franse mondaniteit mee willen krijgen. Binnen 40 minuten rijdt u naar de Maritieme Alpen. Hier kunt u prachtige wandelingen maken, of u uitleven op de mountainbike. In Andorra vindt u de zeilschool waar ze boten verhuren en snorkel/vistochten organiseren. In de buurt is er ook een manege en een golfbaan voor de liefhebber en u kunt ook fietsen huren! In een notendop is dit de ideale plek voor een vakantie vol ontspanning, natuur, avontuur en lekker niets doen! De laatste 100m tot het huis zijn slechts te voet begaanbaar (met trapjes)
          Van der Poel stapt af in WB mountainbike in Andorra   

De wereldbekerwedstrijd mountainbike in Vallnord is voor Mathieu van der Poel uitgelopen op een grote teleurstelling. De 22-jarige Nederlander stapte in de zesde ronde uit de wedstrijd. De zege in Andorra ging naar de Zwitser Nino Schürter.


          Invertir en andorra -venta de pisos en el pas de la casa, andorra   
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          Flesjå på 3.-plass i Andorra   
Terrengsykkelveteranen Gunn-Rita Dahle Flesjå tok 3.-plassen i et verdenscupritt i rundbane i Andorra søndag.
          Marcelo Gutiérrez ocupó el puesto 19 en Copa Mundo de ciclismo de montaña   
Marcelo Gutiérrez ocupó el puesto 19 en Copa Mundo de ciclismo de montaña
En la Copa Mundo de Ciclismo de Montaña, que se disputó en Andorra, el caldense Marcelo Gutiérrez ocupó el puesto 19. El vencedor fue el australiano Troy Brosnan.
          Watch: Claudio Caluori Chases Brook Macdonald Down the Vallnord Track   

Round 4 of the 2017 World Cup Downhill series takes place this weekend in the tiny principality of Andorra. The track is a big departure from the previous round in Leogang with plenty of raw, natural features. Follow along as Claudio struggles to keep up with Brook Macdonald and to stay on the slippery track.

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MAFIA

Humberto García Larralde

¿Qué es una mafia? Mis conocimientos al respecto no pasan de lo observado en películas y series televisivas, pero creo que dan para la siguiente explicación. Una mafia es una organización criminal de estructura piramidal, dominada por un capo o jefe a quien todos profesan lealtad. Ésta se plasma en un código de honor que compromete a los miembros a no traicionar jamás los intereses de la organización y a obedecer los dictados del capo, manteniendo todo a resguardo de extraños (Omerta). La mafia articula su operatividad en torno a esta lealtad. Para ello el capo cultiva un espíritu de cuerpo o de familia, transando favores o apoyos a cambio de obsecuencia con sus designios: se entra a la mafia en deuda con el capo. El poder de éste depende de su capacidad de invocar este compromiso para ejecutar acciones que lo benefician. El halago y el chantaje -con amenaza velada- es instrumental para estos propósitos. A sus huestes las mantiene contentas con la participación en el fruto o botín de sus actividades delictivas: fraudes; estafas; dinero de “protección” y de otras formas de extorsión; redes de prostitución; contrabando; y -tardíamente en la historia de estas organizaciones- del tráfico de drogas. La violencia o la amenaza de ella, es un instrumento muy “persuasivo” para asegurar el cumplimiento de tales exacciones. De ahí la importancia protagónica de “los muchachos” (the boys) -malandrines y sicarios a quienes el capo apadrina y cubre bajo su ala protectora- en procurar los “ingresos de caja”. Pero el botín debe compartirse también con políticos, policías y jueces corruptos, para asegurar la impunidad de sus acciones. En torno a la heterogénea variedad de actividades explotadas se articulan distintas organizaciones mafiosas, cada una con su capo, que compiten entre sí por “territorios de caza”. Estas rivalidades, cuando son entre organizaciones de similar tamaño o poder, suelen administrarse con pactos de no agresión, sujetos al respeto de los cotos de caza de cada una. Pero si cambia la correlación de fuerzas -o existe la percepción de ello por parte de algún capo- se desatan “guerras” para redefinir el statu quo a favor de quien muestre tener mayor fuerza. La mafia, en su conjunto, puede verse como una especie de confederación de agrupaciones sujetas a votos de lealtad que deben actualizarse permanentemente con sobornos y/o amenazas para asegurar la unidad de propósitos de cada una y mantener los modos vivendi entre ellas. Quién traiciona su compromiso es eliminado. Parafraseando a Mussolini (o a Fidel), “dentro de la mafia, todo, fuera de la mafia, nada” . Pero, tarde o temprano las lealtades mudan. De ahí los reacomodos y feudos entre agrupaciones que rivalizan entre sí, con saldos sangrientos. En la medida en que se ha ido descomponiendo el estado venezolano, más su forma y su conducta se asemejan a la de una organización mafiosa. Encontró entrada con la exigencia de lealtad al proceso por encima del cumplimiento de los deberes como requisito para ocupar cargos públicos. Luego, la creciente opacidad y la no rendición de cuentas fueron abriendo espacios para prácticas que colidían con este deber ser normativo. Al aumentar las medidas de intervención y de control de la economía, y al asignarse los recursos del rico estado petrolero a discreción del presidente, aparecieron inusitadas oportunidades de lucro que, en ese contexto de anomia e impunidad creciente, auspició la emergencia de complicidades entre “revolucionarios” atrincherados en los nodos decisorios del estado para sacarles provecho. Al amparo de la prédica socialista, se fue destruyendo el Estado de Derecho “burgués” para acomodar las prácticas delictivas que se fueron desarrollando, en torno a los cuales se forjaron lealtades a cambio de participación: “póngame donde haiga”. Por esta puerta entró también la gerontocracia cubana, mentora ideológica de este desastre, para apropiarse de suculentas tajadas a cambio de asesoría en represión y seguridad de estado. El socialismo de precios y tipo de cambio controlados, de leyes punitivas, confiscaciones arbitrarias “en defensa del pueblo” y de controles de fronteras ante la “guerra económica”, resultó ser la excusa perfecta para actividades delictivas muy lucrativas: sobrefacturación de importaciones y empresas de maletín para ponerse en los dólares a Bs. 10; “contrabando de extracción” de gasolina y de productos regulados; monopolización de importaciones de alimentos y medicinas con escandalosos sobreprecios; contrataciones y otras negociaciones turbias de PdVSA; concesiones mineras en la sombra; apoyo a la guerrilla colombiana (narcotráfico); etc., etc. Hoy estas fortunas salen a la luz por los escándalos ventilados en relación con bancos anglosuizos (HSBC), de Andorra, España, República Dominicana, Panamá, USA y, ahora, Portugal (Banco Espirito Santo). El discurso socialista permitió a la mafia apoderarse progresivamente del aparato estatal. Quebró sus líneas de mando y de rendición de cuentas al superior vulnerándolas y entrecruzándolas con lealtades de grupo para conformar mafias sectorizadas. Éstas fueron fagocitando “cotos de caza” que, a veces, creaba conflictos entre ellas. La enorme renta que captó el estado hasta finales de 2014 por la venta internacional de crudo, así como el liderazgo carismático de Hugo Chávez, disolvieron muchos de estos conflictos -porque había real para todos. Cuando no, se dirimían con denuncias de corrupción que sacaban del juego al menos “enchufado”. Ahora, con un ignorante inepto a la cabeza del estado, la economía colapsada, PdVSA destruida y los ingresos petroleros a menos de la mitad de cuando los años de bonanza, las mafias están desesperadas porque los negocios se le “achicaron”, su base política tambalea y cada vez están más al descubierto: el hambre, la falta de medicinas y el colapso de los servicios acusan su acción saqueadora. El discurso socialista tampoco los ampara ya, pues rato hace que perdió su encanto salvo para la secta de fanáticos que construyó Maduro con sus campañas de odio. El país como un todo clama ahora porque se vayan. La rectificación de políticas ante este desastre no es solución -para ellos- pues implica entregar la fuente de sus fortunas. ¿En qué otras circunstancias habrían podido disfrutar de una situación como la de ahora? Ante la presión de la calle, de la opinión pública internacional y, ahora, de chavistas enfrentados a sus prácticas delictivas, la única respuesta que ven estas mafias es llevarse por delante lo que queda del Estado de Derecho y, con ello, a las instituciones republicanas construidas con tanto esfuerzo. Y como en las películas, y con procedimientos similares, han logrado la complicidad de tribunales hasta el más alto nivel para asegurar su impunidad y el apoyo “legal” a su ofensiva contra el orden constitucional. La constitución, tantas veces violada en función de los intereses de estas mafias, con la anuencia de un tsj abyecto, sigue siendo una camisa de fuerza que limita sus apetencias. De ahí el intento desesperado por abolir sus reglas de juego convocando a una Asamblea Nacional Disolvente; de ninguna manera constituyente porque propone disolver, no constituir, la República. La insólita insistencia en tal Asamblea, en contra de la voluntad de la gran mayoría de venezolanos, revela que no tienen para dónde coger, ni son capaces de ponerse de acuerdo entre sí para una salida política. Sólo les queda sus “boys”: los miembros más enfermos de las fuerzas represivas -sicarios y malandrines- a quienes ofrecen como recompensa a su “heroico” aplastamiento de los derechos humanos incluirlos en las listas para próximas entregas de carro y vivienda, y garantizarles el suministro de cajas CLAPs. Es su parte del botín. El estado delincuente que ha resultado de la colonización del aparato público por mafias cívico-militares bajo el amparo de discursos “revolucionarios”, ha declarado la guerra a los venezolanos. Maduro lo acaba de confirmar hoy, en un mitin en el Poliedro colmado a juro con empleados públicos a quienes se les dio el día libre: “lo que no se pudo con los votos, lo haríamos con las armas” (¡!). El bienestar, la libertad, la justicia y la seguridad personal de los venezolanos es incompatible con la permanencia de estas mafias en el poder. La responsabilidad de defender la constitución y sacarlos nos ataña a todos: chavistas que creen en la democracia y opositores, también demócratas. Ya no hay vuelta atrás.

          Kim Tillie cambia el Baskonia por el Olympiacos griego   

Kim Tillie deja el Baskonia y ficha por el Olympiacos griego. El jugador francés deja Gasteiz tras jugar tres temporadas en el equipo baskonista.
          Andorra estrena 'Scalada Stelar', su 'pócima' para atraer turistas, y negocia dos años más con el Cirque du Soleil   

El Cirque du Soleil ha desembarcado este sábado 1 de julio en Andorra la Vella con su espectáculo 'Scalada Stelar', el último del ciclo 'Scalada', desarrollado por la compañía canadiense por quinto año consecutivo exclusivamente para el Principado, que ha encontrado en estas producciones la 'pócima' para atraer turistas en el mes de julio.


          Andorra estrena 'Scalada Stelar', su 'pócima' para atraer turistas, y negocia dos años más con el Cirque du Soleil   

El Cirque du Soleil ha desembarcado este sábado 1 de julio en Andorra la Vella con su espectáculo 'Scalada Stelar', el último del ciclo 'Scalada', desarrollado por la compañía canadiense por quinto año consecutivo exclusivamente para el Principado, que ha encontrado en estas producciones la 'pócima' para atraer turistas en el mes de julio.


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          Kim Tillie cambia el Baskonia por el Olympiacos griego   

Kim Tillie deja el Baskonia y ficha por el Olympiacos griego. El jugador francés deja Gasteiz tras jugar tres temporadas en el equipo baskonista.
          Grote teleurstelling voor Mathieu Van der Poel in Andorra   
De wereldbekerwedstrijd mountainbike in Vallnord is voor Mathieu van der Poel uitgelopen op een grote teleurstelling. De 22-jarige Nederlander stapte in de zesde ronde uit de wedstrijd. De zege in Andorra ging naar de Zwitser Nino Schürter.
          Van der Poel stapt af in WB mountainbike in Andorra   

De wereldbekerwedstrijd mountainbike in Vallnord is voor Mathieu van der Poel uitgelopen op een grote teleurstelling. De 22-jarige Nederlander stapte in de zesde ronde uit de wedstrijd. De zege in Andorra ging naar de Zwitser Nino Schürter.


          Final Results - Vallnord XC World Cup 2017   
Final Results - Vallnord XC World Cup 2017

Here are the full results from the XCO finals in Andorra.
( Comments: 27 )
          Andorra estrena 'Scalada Stelar', su 'pócima' para atraer turistas, y negocia dos años más con el Cirque du Soleil   
El Cirque du Soleil ha desembarcado este sábado 1 de julio en Andorra la Vella con su espectáculo 'Scalada Stelar', el último del ciclo 'Scalada', desarrollado por la compañía canadiense por quinto año consecutivo exclusivamente para el Principado, que ha encontrado en estas producciones la 'pócima' para atraer turistas en el mes de julio.
          XCO világkupa Vallnord: Schurter és Belomoina állva hagyták a mezőnyt, Benkó Barbi 30.   
Andorra adott otthont a cross-country világkupa-sorozat harmadik állomásának, ahol a férfiak és a nők futamában is egy-egy versenyző kiemelkedett a mezőnyből. A Vallnord környéki síközpontban kijelölt pálya nehézségét nemcsak a 3,71 km hosszan kígyózó nyomvonal jelentette, hanem az 1900 méteres tengerszint feletti magasság is. Ilyen körülmények között rendkívül sokat jelent, hogy a versenyzők mennyire vannak hozzászokva az oxigénben szegényebb magaslati levegőhöz, szervezetük hogyan reagál erre a hatalmas terhelés közben. A nőknek 6, míg a férfiaknak 7 kört kellett megtenniük a meredek emelkedőkkel és technikás lejtőkkel tarkított pályán. Nők Két kiváló versenyző távolléte szúrt szemet a rajtnál, a regnáló olimpiai bajnok Jenny Rissveds (SCOTT-SRAM MTB) idén még nem indult világkupán, míg az Albstadban remeklő Sabine Spitz (Wiawis) a maraton világbajnokság ezüstérme után a verseny fáradalmait pihente ki. Ott volt viszont a világbajnok Annika Langvad (Specialized), aki fogorvosi diplomáját megszerezve már csak a versenyzésre koncentrálhat. Gunn-Rita Dahle (Merida) és az előző világkupán remeklő Yana Belomoina (CST Sandd American Eagle) is dobogós reményekkel álltak rajthoz. A startot követően Jolana Neff (Kross) állt az élre, jó volt látni, hogy Benkó Barbara (Focus XC Team) remekül helyezkedett és az első 10 versenyző között jött az első kanyarokban. Az első emelkedőt Gunn-Rita húzta meg, majd az következő meredek mászásra már Belomoina társaságában fordulhatott. Az ukrán lány itt tempót váltott és állva hagyta a mezőnyt, előnyét folyamatosan növelve, hiba nélküli érett versenyzést bemutatva nyerte sorban a második világkupát. A második helyért Langvad és a norvég legenda harcoltak, végül kis előnnyel ugyan, de előbbi szerezte meg az ezüstérmet. Linda Indergand (Focus XC Team) jött be negyediknek, miután az utolsó körben Emily Batty (Trek Factory Racing) hibázott, így meg kellett elégednie az ötödik pozícióval. Remek teljesítményt nyújtott Alessandra Keller (Radon), aki egy defektet követően is a 9. helyen végzett. Benkó Barbarát a versenyre felkészítő edzés közben több helyen megcsípte egy darázs, melynek allergiás szövődményei visszavettették teljesítményét, így a 30. pozícióban zárt. Remélhetőleg ezt jövő hétre sikerül teljesen kiheverni, és az idei formáját ismerve ismét a top 10-ben láthatjuk majd! Férfiak Julien Absalon (BMC) az albstadti világkupát követően kulcscsontját törte, így csak a szezon második felében indulhat újra MTB versenyen. London olimpiai bajnoka Jaroslav Kulhavy (Specialized) ugyan elutazott Andorrába, de megfázás miatt végül nem állt rajthoz. Ott volt viszont a cyclocross szakág csodagyereke, Mathieu van der Poel (Beobank-Corendon), akit Nino Schurter (SCOTT-SRAM MTB) legkomolyabb kihívójaként tartják számon a németországi futamon mutatott formája alapján. A rajtot követően a holland versenyző az élre állt, de nem sokáig tartott tündöklése, hamar visszaesett. Talán a magaslati levegő állította váratlan kihívás elé, netán még a múlt heti maraton vb terheléséből nem sikerült regenerálódnia, mindenesetre feladni kényszerült a küzdelmeket. Schurter gyakorlatilag rajt-cél győzelmet aratott, senkitől sem zavartatva szerezte meg idei harmadik elsőségét. A dobogóért nagy csata zajlott Mathias Flückiger (Radon), Jordan Sarrou (BH SR-Suntour) és Sam Gaze (Specialized) között. Flückiger a pálya legtechinkásabb lejtőjén szakította le az új-zélandi Specialized versenyzőt, majd egészen a célegyenesig Sarrou mögé tette a kereket, akit az utolsó métereket sikerült kikerülnie. Gaze végül meg kellett, hogy elégedjen a 4. hellyel a héten bemutatott új Specialized Epic S-Works nyergében. Pórul járt az idén bombaformában versenyző David Valero Serrano (MMR), aki az ötödik körben, nem sokkal a technikai zónát követően defektet kapott, pedig dobogós pozíciókért volt harcban. Manuel Fumic (Cannondale) szintén technikai gondokkal küszködött. A sorozat jövő hétvégén Svájcban folytatódik! Fotók: RedBull
          UCI XCO World Cup XCO #3 Andorra Elite Men’s Full Results – Bouchard 26th   
July 02, 2017 (Vallnord, Andorra) – Canada’s Leandre Bouchard (BH-SRSuntour-KMC) finished 26th in the 28km Elite Men’s 7-lap race won by Nino Schurter (Sui) Scott-SRAM MTB Racing Team who escaped early and never ... READ MORE → 0 comments
          Elite Women’s Full Results @ UCI XCO World Cup XCO #3 Andorra – Batty 5th   
July 02, 2017 (Vallnord, Andorra) – Canada’s Emily Batty (Trek Factory Racing XC) took home her first podium of the season finishing 5th in the Elite Women’s 6-lap race at round #3 of ... READ MORE → 0 comments
          U23 Men’s Full Results @ UCI XCO World Cup XCO #3 Andorra – Disera 7th   
July 02, 2017 (Vallnord, Andorra) – Canada’s Peter Disera (Norco Factory Team XC) finished strong in 7th in the U23 Men’s 24km, 6-lap race today at round #3 of the UCI MTB XC ... READ MORE → 0 comments
          Iles Claims 3rd DH World Cup Victory in Andorra on Canada Day – Wallace 7th and Verbeeck 10th   
July 01, 2017 (Vallnord, Andorra) – Canada’s Finnley Iles (Specialized Gravity Powered by Sram) delivered his third victory this season on Canada Day taking the Junior Men’s DH World Cup final at Round ... READ MORE → 0 comments
          #10: Andorra (Modern Plays)   
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          Back in the Game: U23 Men and Women - Vallnord XC World Cup 2017   
Back in the Game: U23 Men and Women - Vallnord XC World Cup 2017

XC racing's rising stars duked it out for 1.5 hours of tough competition in Andorra.
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KEDVES VÁSÁRLÓ, LICITÁLÓ! AMENNYIBEN NYERTES LICITET TESZ, AKKOR A NYERTES ÁRON KELL MINDEN EGYES MEGNYERT TERMÉKET KIFIZETNI. A NYERTES ÁR NEM KÉPEZI ALKU TÁRGYÁT, ABBÓL NEM ADOK KEDVEZMÉNYT SENKINEK SEM. A POSTAKÖLTSÉG SEM ALKU TÁRGYA.  KÖSZÖNÖM SZÍVES MEGÉRTÉSÜKET.
SZERETNÉM FELHÍVNI A KEDVES LICITÁLÓK FIGYELMÉT, HOGY A TARTÁSFOK MEGÍTÉLÉSE MINDENKINEK A SAJÁT FELELŐSSÉGE. HA NEM FELEL MEG, KÉREM NE LICITÁLJON!
SZERETNÉM FELHÍVNI A KEDVES LICITÁLÓK FIGYELMÉT, HOGY A "GONOSZ" ELADÓ MINDENKINEK AUTOMATIKUSAN A VATERÁN KERESZTÜL  *** VÁSÁRLÁSI ÉRTESÍTŐT *** KÜLDÖK KI. HA NEM HAJLANDÓ MEGKERESNI VAGY ELOLVASNI A LEVELET A POSTAFIÓKJÁBAN, ÉS ESETLEGESEN EZEN KAPCSOLATFELVÉTEL A RÉSZEMRŐL A KEDVES LICITÁLÓNAK NEM FELEL MEG, KÉREM NE LICITÁLJON!  
SZERETNÉM FELHÍVNI A KEDVES LICITÁLÓK FIGYELMÉT, HOGY AZ ELADÓ A PÉNZ BEÉRKEZÉSÉNEK NAPJÁN, LEGKÉSŐBB MÁSNAP POSTÁZZA A MEGNYERT TERMÉKEKET, ÍGY AZ MAX. 2 MUNKANAPON BELÜL  A KEDVES VEVŐNÉL KELLENE LENNIE. HA NEM FELEL MEG, KÉREM NE LICITÁLJON!
AZ ELADÓ A LEHETŐ LEGJOBB (KINEK MI A JÓ)  CSOMAGOLÁSBAN PRÓBÁLJA KÜLDENI A MEGNYERT TERMÉKEKET, AKINEK NEM FELEL MEG, KÉREM NE LICITÁLJON!
A NYERTES VEVŐNEK  A  MEGNYERT TERMÉKET  MINDEN ESETBEN ÁT KELL VENNIE, KI KELL FIZETNIE.  
FIGYELEM! A POSTAI DÍJAKTÓL, MELY MEGTALÁLHATÓ A TERMÉKLAPON, NEM TÉREK EL,  UTÓLAGOS CSÖKKENTÉSEKET NEM FOGADOK EL! AKINEK NEM FELEL MEG, KÉREM NE LICITÁLJON!
EGYSÉGESEN MINDENKINEK: 470 FT, DÍJCSÖKKENTÉS, KEVESEBB UTALÁS ESETÉN NEM POSTÁZOK!!!  
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MÁST NEM TUDOK HELYETTE KÜLDENI, AKINEK NEM FELEL MEG, KÉREM, NE LICITÁLJON.
HA KÉRDÉSE VAN A TERMÉKET ILLETŐEN, TEGYE FEL, VÁLASZOLOK!
LICITET NEM TÖRLÖK!
A NYERTES VEVŐ A NYERÉSI ÉRTESÍTŐN KÍVŰL MEGKAPJA A VÁSÁRLÁSI ÉRTESÍTŐT IS, AUTOMATIKUSAN.
FIGYELEM!!!!! !!!!! !! AKI NEM AKARJA MEGTALÁLNI, LETAGADJA, SZÁNDÉKOSAN KITÖRÖLTE(VÉLETLENÜL) A VÁSÁRLÁSI ÉRTESÍTŐT, KÉREM NE IS ÍRJON, CSAK ÉRTÉKELJEN.
NEM POÉNBÓL ÁLLÍTOTTAM BE A VÁSÁRLÁSI ÉRTESÍTŐT, BENNE A FIZETÉSHEZ SZÜKSÉGES ADATOKKAL, INFORMÁCIÓKKAL.
NEM ÉRDEKEL, HA NEGATÍVOT KAPOK.
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ARANY ANDORRA 20 DINERS, 1996.  1,6 GR Au + 23,4 GR Ag.  1 db.
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Az aukció vége: 2017-07-15 20:17
          Žakljeva še čaka na prvo letošnjo deseterico   
Kategorija:
Sun, 02 Jul 2017 18:42:00 +0200

Andorra la Vella - Svetovni pokal v gorskem kolesarstvu se je nadaljeval s težko preizkušnjo v Andori, kjer so svojo priložnost šele tretjič letos dobili tudi tekmovalci in tekmovalke v olimpijskem krosu. Tanja Žakelj na začetku sezone ponavadi še ni v šampionski formi in tako je tudi letos, a Žakljeva vsaj niza konstantno solidne rezultate.  V Andori je bila prepričljivo najboljša Ukrajinka Jana Belomojna, ki je na strmem delu napadla že v prvem krogu in se sama odpeljala do cilja. Najbližje ji je prišla Annika Langvad, tretja pa je bila najuspešnejša gorska kolesarka v zgodovini, Norvežanka Gunn-Rita Dahle Flesjaa, ki je bila od skandinavske kolegice počasnejša 19 sekund. Žakljeva je po 12. mestu v njej najljubšem Novem Mestu in 17. v nemškem Albstadtu, ki ji ne leži najbolj, še enkrat prišla blizu ...


          Gold in Andorra for Australia’s Troy Brosnan, France’s Myriam Nicole at 4th UCI World Cup downhill race   
Australia's Troy Brosnan and France's Myriam Nicole captured thrilling UCI World Cup downhill victories at an action-packed round four in Vallnord, Andorra, over the weekend. France's Gaëtan Vigé, Spaniard Alex Marin and Canadian Mark Wallace impressed early in the men's event, only for Britain's Danny […]
          Teller - M&F Bank - North Carolina   
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From M&F Bank - Fri, 21 Apr 2017 09:36:51 GMT - View all North Carolina jobs
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From M&F Bank - Fri, 21 Apr 2017 09:36:16 GMT - View all North Carolina jobs
          Andorra estrena 'Escalada Estelar', su 'pócima' para atraer turistas, y negocia dos años más con el Cirque du Soleil   

El Cirque du Soleil ha desembarcado este sábado 1 de julio en Andorra la Vella con su espectáculo 'Escalada Estelar', el último del ciclo 'Escalada', desarrollado por la compañía canadiense por quinto año consecutivo exclusivamente para el Principado, que ha encontrado en estas producciones la 'pócima' para atraer turistas en el mes de julio.


          Andorra estrena 'Escalada Estelar', su 'pócima' para atraer turistas, y negocia dos años más con el Cirque du Soleil   

El Cirque du Soleil ha desembarcado este sábado 1 de julio en Andorra la Vella con su espectáculo 'Escalada Estelar', el último del ciclo 'Escalada', desarrollado por la compañía canadiense por quinto año consecutivo exclusivamente para el Principado, que ha encontrado en estas producciones la 'pócima' para atraer turistas en el mes de julio.


          What are the differences between Spanish and Portuguese cuisines?   
no, andorra is an independent country and you could also argue about gibraltar being somehow autonomous, although not a nation. spain, in the other hand, is a country composed of different «nations» in the sense that they are not independent, quite true, but have so many differences that you could consider them almost different polities. for instance, catalunya does not have the bullfighting culture. flamenco is not really a thing outside andalucía and the cuisine of galiza and euskadi (basque country) is absolutely different from the one from castilla or canarias.
          Tales of the Mob – Vallnord   

Gwin and Mulally take on Andorra

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          Escapada a Andorra // Noche de hotel con desayunos y entrada a Caldea incl. // sólo 44,-€   

Bienvenido al paraíso del descanso y del bienestar con esta escapada a Andorra que te he encontrado en Letsbonus.com. Aprovechando esta irresistible oferta tendrás la ocasión de evadirte de la cotidianidad durante 1 noche en hotel con desayunos y entrada a Caldea incluida por solo 44€ por persona, al reservar un mínimo de dos. Opciones […]

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          FC Santa Coloma - Alashkert FC   
The next match in the Champions League qualification. Home team will be FC Santa Coloma from the Andorra. Away team will be Alashkert from the Armenia. Result of the first match between these two teams - 1:0 (Alashkert win). This match will be played...
          FC Santa Coloma - Alashkert FC   
Champions League qualification will bring us match between teams FC Santa Coloma (Andorra) and FC Alashkert (Armenia). The first match ended 1-0, with win of home team FC Alashkert. Santa Coloma will be home team now. If this team want to win, must play...
          Jhonnatan Botero corrió en Andorra por la Copa Mundo de MTB   
El ciclista colombiano Jhonnatan Botero, participó en la categoría élite, en la válida de Andorra de la Copa Mundo de Ciclomontañismo. Botero tuvo un registro de 1:29: 25 que le alcanzó para llegar en la posición cincuenta de carrera. La diferencia de Jhonnatan Botero Villegas frente al líder de carrera
          Andorra: A Novel   
Andorra: A Novel
author: Peter Cameron
name: Aris
average rating: 3.54
book published: 1997
rating: 0
read at:
date added: 2017/06/30
shelves:
review:


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Excludes: Africa, Central America and Caribbean, Middle East, South America, Russian Federation, Albania, Andorra, Belarus, Belgium, Bosnia and Herzegovina, Bulgaria, Croatia, Republic of, Cyprus, Czech Republic, Greece, Guernsey, Hungary, Macedonia, Malta, Moldova, Montenegro, Romania, Serbia, Slovakia, Slovenia, Svalbard and Jan Mayen, Ukraine, Vatican City State, Brunei Darussalam, Cambodia, Indonesia, Laos, Macau, Taiwan, Vietnam, Bermuda, Greenland, Mexico, Saint Pierre and ...
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          Schurter zabil konkurenci hattrickem. Čechům Andorra nesedla - MTBS.cz (tisková zpráva) (Registrace)   

MTBS.cz (tisková zpráva) (Registrace)


MTBS.cz (tisková zpráva) (Registrace)
Yana Belomoina a Nino Schurter suverénně vyhráli 3. SP v Andoře. Češi zaznamenali jeden z nejhorších závodů za poslední roky... Autor: Jan Němec. Foto: Michal Červený. 02.07.201720:48:33. Schurter zabil konkurenci hattrickem. Čechům Andorra ...



          Schurter y Belomoina dominan en la Copa del Mundo mtb Vallnord Andorra   
Yana Belomoina y Nino Schurter dominaron la prueba de cross country en categoria femenina y masculina, logrando impresionantes victorias en la tercera ronda de la Copa Mundial de la UCI XCO en Vallnord, tras esta prueba dominan la  clasificación general. En la carrera femenina, Belomoina...

Este es un resumen de la noticia, visita www.mtbymas.com para leerla entera.
          Troy Brosnan y Myriam Nicole Vencen en la Copa del mundo de Descenso de Vallnord   
Troy Brosnan y Myriam Nicole lograron emocionantes victorias de la Copa del Mundo UCI en la cuarta prueba de la temporada disputada en Vallnord, Andorra.  El francés Gaëtan Vigé, el español Alex Marin y el canadiense Mark Wallace impresionaron al principio de la carrera masculina, sólo hasta que el...

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          Batty 5th and Disera 7th at UCI MTB XCO World Cup #3 in Andorra + PHOTOS   
July 02, 2017 (Vallnord, Andorra) – Canadians were on form at Round 3 of the UCI MTB XCO World Cup in Vallnord, Andorra today as Emily Batty (Trek Factory) raced to her first ... READ MORE → 0 comments
          In vigore lo scambio di dati fiscali tra Italia e Andorra   
Con la pubblicazione sulla Gazzetta Ufficiale n. 152 del 1° luglio 2017 del comunicato del ministero degli Affari esteri si è perfezionato l’accordo “fiscale” tra Italia e Principato...
          Ad Andorra vittorie di Brosnan, Nicole, Belomoina e Schurter   
<span style="text-align: justify; text-size-adjust: auto; background-color: rgb(255, 255, 255);">Wee...
          Ad Andorra vittorie di Brosnan, Nicole, Belomoina e Schurter   
<span style=" text-align: justify; text-size-adjust: auto; background-color: rgb(255, 255, 255);">...
          Link sopcast FC Santa Coloma vs Alashkert lúc 01h30 ngày 05/07 tối nay : Vòng sơ loại Champions League   

Link sopcast  FC Santa Coloma vs Alashkert lúc 01h30 ngày 05/07 hôm nay sẽ được cập nhật trước trận đấu 20 phút.  Link sopcast trực tiếp  FC Santa Coloma vs Alashkert thuộc khuôn khổ vòng sơ loại Champions League giữa FC Santa Coloma vs Alashkert diễn ra trên sân Estadi Comunal, Andorra la Vella. Với lịch sử ...

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          Ultimas plazas para el Andorra Triathlon   
Recta final para la disputa de la 3ª edición de los Andorra Outdoor Games. Bajo el lema “Las montañas te esperan”, los Andorra Outdoor Games regresan el 22 y 23 de julio con un fin de semana para disfrutar en compañía. Con tres exigentes competiciones (Andorra Triatló, Andorra Tral Pic Negre y Andorra Challenge MTB), [...]
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          Nur Schurter schneller als Flückiger   
Mathias Flückiger hat am Weltcup in Andorra den 2. Platz erreicht. Der Oberaargauer verlor auf Nino Schurter 18 Sekunden.
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Envío a: Estados Unidos, Canadá, Reino Unido, Dinamarca, Rumanía, Eslovaquia, Bulgaria, República Checa, Finlandia, Hungría, Letonia, Lituania, Malta, Estonia, Australia, Portugal, Chipre, Eslovenia, Japón, Suecia, Corea del Sur, Bélgica, Francia, Irlanda, Países Bajos, Polonia, España, Alemania, Nueva Zelanda, Singapur, Suiza, Noruega, Croacia, Antigua y Barbuda, Aruba, Belice, Dominica, Granada, San Cristóbal y Nieves, Santa Lucía, Montserrat, Islas Turcas y ...
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          Comentario en ¿Español o castellano? ¿Cuál es el término más adecuado? por Países y capitales de Europa (2017) | Saber es práctico   
[…] capital de Andorra, en español, es «Andorra la Vieja»; en catalán es «Andorra la […]
          La familia Pujol habría enviado a un chófer a sacar más de un millón de euros en metálico de Andorra   
La familia habría sacado el dinero cuando Jordi Pujol era aún president de la Generalitat. Según 'El Mundo', que ha tenido acceso a la documentación que las autoridades andorranas han enviado a la Audiencia Nacional, entre las pruebas aportadas figuran correos electrónicos de los ejecutivos de Andbank, la entidad en la que la familia ocultó su fortuna.
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          Huge ride for Hatherly as he makes World Cup podium   

By Mark Etheridge Former African Youth Games champion and Rio Olympics cyclist, Alan Hatherly has taken another giant step in his career as he racked up his first World Cup podium in Europe. Hatherly took second in the UCI MTB World Cup Under-23 cross-country race in Vallnord, Andorra. Formerly from Hillcrest, KwaZulu-Natal but competing out […]

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          Frontend Developer - Gfi Informática - Barcelona   
En Gfi, multinacional de Servicios Informáticos, somos especialistas en el desarrollo de proyectos tecnológicos. Colaboramos con un importante número de compañías, nacionales e internacionales, para desarrollar sus proyectos TIC, ya sea en modalidad On-site o desde nuestras mismas instalaciones situadas en el centro de algunas de las ciudades más relevantes. Buscamos Desarrollador Frontend con experiencia en el desarrollo de websites para trabajar en Andorra. Requisitos: ...
          David Jelinek re-signs with MoraBanc Andorra   
The Czech remains with the team